病気から身体を守るためできる事は何か?

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私も45歳。年齢とともに、段々と体に衰えが出始めてきています。
身体が疲れやすくなったり、シミしわが増えたなーと思います。何より「若い頃はこうじゃなかったのに・・・」と言い始めると、大体何かしらの身体の衰えを感じている時期ではないかと思います。

 

若い頃は、いくら飲んでも、騒いでも、無理しても、次の日には頑張れる体力と、代謝能力がありました。しかし年齢を重ねていくと、どうしてもその無理ができなくなってきます。

 

私も、30代で代謝が悪くなったことを感じ、40代になってから身体の衰えを感じるようになりました。もうかれこれ45年この自分の身体と付き合っているのですから、当然と言えば当然です。

 

人生100年時代。精神的にはまだまだこれからと思っていても、肝心の身体が付いてこなければ、意味がありません。

 

来るべき人生の後半戦に向けて、今からでも身体のメンテナンスを行っていくことで、今後の人生を余すことなく楽しむ身体づくりにそろそろ目覚める時期だと思いませんか?

 

そこで私が去年から試しているのは「還元水素水」です。

 

私が購入した理由は、今まで使っていた「浄水器」が壊れてしまった事と、妻のお母さんが「還元水素水」を飲み始めて体調が良くなったと聞いたのがきっかけでした。
水素水は、以前から気にはなっていましたが、単なる水にそんな効果があるものかと半信半疑状態でした。

 

しかし、巷で水素水が売られている現状を見ると、「試してみてもいいかな?」という考えに至りました。

 

最初は、店頭で販売している「水素水」を飲んでみて実際にどういう効果があるか確認してから、自宅にも取り付けてみようかどうか検討してみようと、あれこれ探していましたが、妻のお母さんの押しもあって、購入することになりました。去年の秋ごろの話です。

 

やがて、我が家に「還元水素水」がやってきました。

 

この商品は「管理医療機器」であるため、会社の方がやってきて、取り付けと説明を丁寧に行ってくれました。

 

なにより、水は無色透明であるので、これが水素水ですと言われても、「買った手前、そうですか〜、おおーいいですねー」と納得するしかありません。ですが、会社の方は、ちゃんと目で見えるように様々な実験を通して、普通の水とどう違うのかを、実際に作って見せてくれました。これはとっても納得のいくサービスであると感じました。

 

水素水だけでなく、酸性水も生成できるので、お肌のメンテナンスにも重宝します。

 

還元水素水の最大のメリットは抗酸化が期待できる点です。

 

私たちは生活をする中で、酸素を消費し、様々な病気の原因となりうる「活性酸素」を発生させているそうです。特に仕事のストレスやたばこ、飲酒、紫外線などは大量に発生するそうです。酸素を使ってエネルギーを得る私たち人間にとって、避けては通れないものです。

 

その「活性酸素」に対抗できる物質が「抗酸化物質」です。

 

残念ながら私たちの身体は年齢とともに「活性酸素」を無毒化する体内の「抗酸化物質」が減っていくそうです。これは避けられない事実だとするならば、外的に「抗酸化物質」を身体に取り入れてあげるほかありません。

 

「水素水」にはその抗酸化作用が期待でき、活性酸素の過剰な作用による様々な病気に対して効果が期待できるというのです。

 

実際に、試してみて、まず感じたことは「水道水よりお水がおいしい」と感じた事です。まろやかで飲みやすい水といったほうが伝わるでしょうか。普段は麦茶や緑茶やジュースを飲んだりするのですが、この「還元水素水」は飲みやすいので、風呂上がりに一杯、乾いたのどに一杯と、飲む機会が増えました。

 

次に、浸透性がよいという事です。これは水よりも粒子が細かいからだそうです。例えば、水出しの麦茶などは、その浸透性の高さがとても良く分かります。麦茶パックを置きすぎると濃い麦茶ができます。

 

また、お口の消臭効果も期待できます。たばこを吸う方は特に、吸った後に「還元水素水」をのむと、あの独特の口臭がほとんど気にならなくなります。

 

あと、水よりも浸透性が高いので、飲み始めのうちはトイレに行く機会が増えます。体内に吸収されやすい水であることが証明されてますね。

 

色々気になる「水素水」ですが、実は作られた時から徐々に水素が抜け始めるのです。

 

しかし「還元水素水」は出来たてを飲むことができるのでその心配はありません。

 

うちの子どもたちも学校や保育園に持っていく水筒に還元水素水を入れて持たせています。

 

あと、今の私はパートで肉体労働をしているのですが、この「還元水素水」を帰ってきてから飲むと、疲労が軽減されている気がします。

 

 

以上のことからまとめると

 

  • 日常で、活性酸素の発生は避ける事の出来ない事実である。
  • 活性酸素が過剰に増えると体に毒素がたまり、病気のもとになりやすくなるが、体内の「抗酸化作用」により無毒化できる
  • しかし、年齢とともに活性酸素が増え、抗酸化物質が減るので、毒素がたまり、病気の原因を作りやすくなる
  • そこで外的に抗酸化が期待できる「水素水」を飲むことで、老化やしみ、病気に対して抵抗できる体つくりが必要になる

 

実際に飲んでみての今の所の感想は

 

  1. 水が飲みやすい
  2. 疲労回復が期待できる
  3. 口臭の改善に期待が持てる
  4. 浸透性がいいので、水で入れるよりもおいしく感じる

以上です。

 

ちなみに私は、この「還元水素水」で「黒ニンニク」を一緒に食べています

 

恐らく、それが健康診断で血圧が急激に下がった要因ではないかと考えています。

 

40代からは、特に健康にも気を付けていかなくてはならない年齢であると思います。自分の為、家族の為に、健康への投資も惜しまずしていこうと思います。